Blog Image

Nyheder

Hælspore

Indlæg Posted on 16 Jun, 2014 17:05

Behandling af en hælspore

En hælspore kendetegnes
ved at patienten har smerter under hælen. Smerterne kan flytte sig lidt fra
indersiden til ydersiden af hælen. Smerterne skyldes triggerpunkter i lægmusklerne,
samt evt. en muskel under foden, som hedder quadratus plantae. Triggerpunkter
er muskelknuder, som kan være små eller store, som sidder i muskelfiberne i de
enkelte muskler. Der kan være en til flere muskler, som er involveret i
lægmusklerne. Det drejer sig om muskelen soleus, en stor bred muskel, der
dækker hele bagsiden af underbenet. Den hæfter sig til tibia og fibula øverst
og nederst til hælbenet via akillessenen. Denne tilhæftning gør, at foden kan
presses hårdt ned mod underlaget, og derfor altid er meget aktiv ved løb,
gåture, cykling, hopning og klatring.

Min erfaring er, at de personer, som ofte
læner sig forover statisk i længere perioder er i risikozonen for at få
hælsporer. Der drejer sig om køkkenpersonale, kokke, narkosesygeplejersker osv.

Den
anden muskel kan være tibialis posterior, som ligger under soleus mellem tibia
og fibula. Muskelens lange sene lægger sig rundt om indersiden af hælen og
videre frem, hvor den hæfter sig til flere knogler i den midterste del af
svangen. Dens opgave er at bøje foden nedad. Hvis musklen er svækket pga.
triggerpunkter, kan anklerne bøje indad og få det til at se ud, som om svangen
er faldet sammen.

Den
sidste muskel, som det kan dreje sig om, er quadratus plantaemuskelen, som
sidder dybt inde i foden lige foran hælen. Triggerpunkter i denne muskel giver
stærke smerter i hælen, og det føles, som om man har stødt den ved at træde på
en skarp sten. Når man træder ned, kan det føles, som om man træder et søm op i
hælen. Sommetider er det umuligt at lægge vægten på hælen, og man er derfor
nødt til at gå på tæerne. For at nå musklen er det effektivt at træde ned på en
lille hård bold med kroppens vægt og presse. Muskelen er svær at nå ind til og massere med hænderne, da den sidder så
dybt.

Akupunkturbehandling er effektivt, da
akupunktøren fører en nål ned i de spændte lægmuskler. Patienten kan mærke, at
man rammer rigtigt ved, at der kommer et lille ryk (twich) i muskelen. Efterfølgende
kan der behandles med et gua-shark redskab, hvor man skraber affaldsstoffer ud
af musklerne i lange bevægelser. Dette er en rigtig god behandling, hvor der
gerne skal være en forbedring allerede
efter den første behandling. Alt efter den enkelte patient skal der 1-3
behandlinger til for at løsne muskelspændingerne. Behandlingen kan kombineres
med hologram-behandling, hvor kineserne siger, at din hånd også er din fod, og
håndroden er din hæl, og derfor sættes der nåle i omkring håndroden i modsatte
hånd i ca. et kvarter.



Stand Pilates Aalborg

Indlæg Posted on 25 Oct, 2013 17:43

Lørdag d. 2. november er der markedsdag på Pilates Aalborg. Jeg er blevet opfordret til at være der med en brik og illustrere akupunkturbehandling. Der er markedsdag fra kl. 14-16. Jeg giver et kvarters behandling til de enkelte, som skriver sig på en liste, som jeg har hængt op i Pilates Aalborgs lokaler.